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Deportes
7 Estiramientos para runners después de entrenar
https://www.streetprorunning.com/blog/7-estiramientos-para-runners/
¿Realizas estiramientos después de entrenar? ¿Qué tipo de ejercicios haces al terminar tu rutina de running? ¿Sabías que los estiramientos reducen las lesiones? Aunque somos conscientes de que debemos estirar, son muy pocos los runners que se acuerdan de realizar sus ejercicios después de correr.
