5 Razones para entrenar por la mañana

Una parte del ajetreado y bullicioso estilo de vida en la ciudad es la prisa, la falta de sueño, y a veces incluso de la de nutrientes de calidad.Dormimos pocas horas, mal comemos en la oficina o de camino a algún recado. Las jornadas laborales son largas y necesitamos relajarnos después del trabajo, llegar a casa, soltar todo y sentarnos unos minutos en el sofá.